«Οι Τετάρτες της Χαλάρωσης»
Ομαδικός Διαλογισμός
Η πειθαρχία του νου είναι μια ήπια πρακτική που δεν απαιτεί σωματικές στερήσεις και καταπόνηση. Τα μαθήματα διαλογισμού «Τετάρτες της Χαλάρωσης» θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε εσωτερική γαλήνη και ηρεμία, και να αποκομίσετε τα οφέλη του καθοδηγούμενου ομαδικού διαλογισμού στο γειωμένο και φιλόξενο Sacred Space Studio στη Γλυφάδα.
- Ομάδες ενηλίκων έως 15 ατόμων, ανεξάρτητα από εμπειρία με διαλογισμό
- Κάθε Τετάρτη, 7:30 μ.μ. - 9:00 μ.μ
- Sacred Space Studio @ Α. Παπανδρέου 33, Γλυφάδα
- Για να εγγραφείτε στείλτε email στο kathy@thegreekshaman.gr
Όσο περισσότερο ασκούμε τον διαλογισμό, τόσο πιο εξοικειωμένος γίνεται ο νους μας με την εσωτερική γαλήνη, την ηθική και τη συνδεσιμότητα.
Το να είσαι συνειδητοποιημένος και σε εγρήγορση είναι μια διαδικασία της ενεργητικής παρατήρησης των σωματικών, ψυχικών και συναισθηματικών εμπειριών κάποιου στιγμή προς στιγμή. Μαθαίνουμε να ζούμε στην παρούσα στιγμή, μια διαδικασία που μπορούμε να επιτύχουμε μέσα από τακτικές συνεδρίες διαλογισμού.
Όλοι γνωρίζουμε ότι δεν μπορούμε να αποφύγουμε δύσκολους ανθρώπους ή δύσκολες καταστάσεις. Αυτά είναι αναπόφευκτα, ακόμα περισσότερο στις μέρες μας.
Ωστόσο, μπορούμε να αποφύγουμε το φυσιολογικό άγχος, το στρες και τον φόβο, καθώς και τα συναισθήματα καταπίεσης ή αποθάρρυνσης, που πολύ συχνά μπορεί να δημιουργηθούν σε εμάς.
«Σταδιακά φτάνει στο τέλος…
Η ενέργεια, η ένταση, η δύναμη των συναισθημάτων…
Κι όμως το μυαλό, το σώμα, το πνεύμα και η ψυχή μου συνεχίζουν να είναι ανήσυχα…
Πότε άραγε θα μπουν όλα σε τάξη και θα ησυχάσω…;
Πότε θα ησυχάσω εν ειρήνη, αρμονία και ευθυγράμμιση…;
Απλώς χαλαρώστε… χαλαρώστε την Τετάρτη... στις Τετάρτες της Χαλάρωσης…»
KC.
The Greek Shaman
Ομαδικός διαλογισμός Winding Down Τετάρτης
Η καθιέρωση μιας τακτικής πρακτικής διαλογισμού, που θα με βοηθούσε στο να συνδεθώ με ίδιας νοοτροπίας ανθρώπους που ασκούν τον διαλογισμό και να γίνω μέρος μιας συμπονετικής κοινότητας, ήταν αυτό που με παρακίνησε για τη δημιουργία αυτών των μαθημάτων “Winding Down Wednesdays”.
Σε αυτές τις συνεδρίες μπορούν να συμμετάσχουν όλοι, ανεξάρτητα από το επίπεδο εμπειρίας που μπορεί να έχει κανείς – καθώς δεν απαιτείται κάποια ιδιαίτερη εμπειρία.
Όταν διαλογιζόμαστε, η δόνησή μας φυσικά αυξάνεται. Όταν διαλογιζόμαστε σε ομαδικό περιβάλλον, μπορούμε να ευθυγραμμιστούμε με τις αυξημένες δονήσεις κάποιου άλλου.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο καθησυχαστικό για όσους διαλογίζονται για πρώτη φορά να βρίσκονται σε ομαδικό περιβάλλον.
Όταν δεν είναι σε θέση να αποσιωπήσουν τις σκέψεις τους τόσο ώστε να επιτρέψουν την άνοδο της δόνησής τους, μπορούν να επωφεληθούν από το ότι βρίσκονται στη ζώνη δόνησης των αυξημένων κραδασμών των πιο προχωρημένων διαλογιστών.
Όταν κάποιος διαλογίζεται μόνος του, υπάρχει ένα αίσθημα διευρυμένης επίγνωσης, βαθιάς χαλάρωσης, ψυχικής ηρεμίας και ικανοποίησης.
Αλλά όταν πολλοί άνθρωποι διαλογίζονται μαζί, αυτές οι εμπειρίες εντείνονται και τα αποτελέσματα επεκτείνονται στο περιβάλλον.
Και στο Sacred Space Studio βιώνουμε τα οφέλη τόσο ατομικά όσο και συλλογικά.
Η σημασία της ομαδικής πρακτικής διαλογισμού
Είναι σημαντικό να υπάρχει ατομική, καθημερινή πρακτική.
Ωστόσο, οι περιστασιακές ή ακόμη και τακτικές ομαδικές συναντήσεις μπορεί να συμπληρώσουν την προσωπική μας άσκηση και να μας βοηθήσουν να εμβαθύνουμε στον εαυτό μας περισσότερο απ’ όσο μπορούμε μεμονωμένα.
Το μεγαλύτερο δώρο από όλα σχετικά με την οργάνωση αυτών των καθοδηγούμενων διαλογισμών είναι ότι οι καλεσμένοι μου, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μου, έχουν υπέροχες πνευματικές εμπειρίες διευρυμένης συνείδησης, εσωτερικής γαλήνης, βαθιάς χαλάρωσης, θεραπείας, μεγαλύτερης επίγνωσης και αυξημένης διαίσθησης.
Η μεγαλύτερη ανταμοιβή μου είναι όταν λαμβάνω αναφορές από μαθητές μου ότι βίωσαν τον πιο βαθύ διαλογισμό που είχαν ποτέ.
Θέματα και πρακτικές του ομαδικού μας διαλογισμού
Κατά τη διάρκεια αυτών των μαθημάτων διαλογισμού στο Sacred Space Studio στη Γλυφάδα,με τον εαυτό μου να ηγείται των καθοδηγούμενων διαλογισμών, θα εξερευνήσουμε πώς να βλέπουμε τη ζωή και τις δυσκολίες που συναντάμε με μια ολοκαίνουργια οπτική και νοοτροπία…
Ορισμένα από τα θέματα διαλογισμού που καλύπτονται στις συνεδρίες, όλα κατάλληλα για κάθε επίπεδο διαλογιστή και κάθε επίπεδο θεραπευόμενης ψυχής, περιλαμβάνουν:
- Βασικοί πρωινοί διαλογισμοί για αρχάριους
- Συναντώντας τους πνευματικούς οδηγούς μας
- Θεραπεύοντας και καθαρίζοντας το κάρμα σας
- Θεραπεία τραύματος του παιδιού μέσα μας
Στη συνέχεια, μπορείτε να έχετε πρόσβαση στους διαλογισμούς από το Podcast μου «Οι Δυνάμεις Που Υπάρχουν via KC» / “The Powers That Be Via KC”. Το podcast είναι απολύτως δωρεάν ως προσφορά σε όλους όσους επιθυμούν να βιώσουν τον διαλογισμό όπου το επιθυμούν.
Οι καθοδηγούμενοι διαλογισμοί ακολουθούνται είτε από ηχοθεραπεία με γκονγκ και θιβετιανά τραγουδιστικά μπολ είτε από σαμανικό ταξίδι με τύμπανα, κουδουνίστρες και wind chimes.
Τα μαθήματα πραγματοποιούνται επίσης σε εξωτερικό χώρο όταν και εφόσον το επιτρέπει ο καιρός.
Οφέλη του ομαδικού διαλογισμού
- Ηρεμήστε το μυαλό σας για να βιώσετε την εσωτερική ακινησία
- Αντιμετωπίστε το άγχος και την απογοήτευση μειώνοντας το στρες και το άγχος
- Θεραπεύστε βαθιά ριζωμένα συναισθηματικά τραύματα, μια για πάντα
- Αυξήστε τα επίπεδα εστίασης και συγκέντρωσης
- Δημιουργήστε μια εμπειρία ζωής γεμάτη χαρά για εσάς και όλους τους γύρω σας
- Μάθετε πώς να προσελκύετε αυτό που επιθυμείτε στη ζωή, εδώ και τώρα – όχι κάποια αόριστη στιγμή στο μέλλον
Τι νιώθετε να λαχταρούν περισσότερο η ψυχή και το πνεύμα σας;
Ποια από τα παραπάνω λείπουν από τη ζωή σας;
Όποια και αν είναι, ή μπορεί να μην είναι, ακόμα κι αν νιώθετε ότι θα θέλατε απλώς να κάνετε διαλογισμό… κλείστε τη θέση σας μέσω email στο: kathy@thegreekshaman.gr.